چه خوراکی هایی برای تقویت چشم مفید هستند؟

چه خوراکی هایی برای تقویت چشم مفید هستند؟

ماهی‌هایی مانند ماهی سالمون و قزل‌آلا به دلیل وجود اسید چرب امگا 3 مانع از سندروم چشم خشک می‌شوند. مصرف مرکبات مانند پرتقال و همچنین انواع توت در سلامت چشم‌ها نقش بسزایی دارد. خوراکی هایی برای تقویت چشمبر اساس جدیدترین...